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​ナウシカ ピラティス

キャデラックマシンが置かれた南青山・表参道のナウシカピラティススタジオ

​感情や身体の波に静かに寄り添う


どうにもならない日があります。

気分が晴れない朝

思考が曇る午後

心が追いつかない夜

​

変わるものを、変わるままに。

その流れを受け容れることの静かな強さを

日々の小さな習慣は、そっと教えてくれます。​

静けさを求める あなたへ

 

ナウシカ ピラティスは、南青山・表参道の裏通りに面した趣あるビルの1階に佇みます。


白亜の壁に印象的な梁が通るスタジオは、思考と感覚が深まるよう設計され、凛とした空気を纏う静かな空間です。​

 

静けさは、日々の選択に宿ります。

身体を敬い、いたわり、丁寧に養う。

穏やかに、揺るぎなく、しばしば誰にも気づかれずに。

​

静けさとは、​ただ自分であり続けること。

ナウシカはそのための小さな庵です。​​​​

自然光が差し込む表参道・南青山にあるナウシカピラティススタジオの静かな内観
表参道・南青山のナウシカピラティスで、リフォーマーマシンによるパーソナルトレーニングを指導する様子

​科学に裏打ちされた美意識

 

ナウシカのピラティスは世界基準の専門性 ─ 解剖学、生理学、身体運動学 ─ に基づき、

細やかな観察と共に、感覚的な心地よさと科学的合理性を両立した正確で正直なアプローチをパーソナルな環境で行います。

 

私たちが求めるのは、意味のある丁寧な文化的な営みです。

効果だけではなく、その体験が人を豊かにするかという軸を大切にします。

 

​​​忙しさに満たされた日々の中で、
ほんのわずかな時間と静かな余白が、人を自分へと還らせる力となる。
その時間を儀式として迎える感性をナウシカは大切にしています。​

​​​

​何もいらない、このからだがあれば

 

​ピラティスは、変化を急ぐためのものではありません。
今この身体がどのように呼吸し、どのように動いているのか。
それを観察し、敬意をもって手を添えることからすべては始まります。

​

季節が移ろうように、
身体もまた、静かに変わっていく。

私たちはそれを見守り、

今の身体に最もふさわしい手入れを行います。

 

26年の経験を持つナウシカピラティススタジオのオーナーの肖像

​​BASI Pilates Comprehensive Instructor

​NASM-CES（全米スポーツ医学アカデミー公認 コレクティブ・エクササイズ・スペシャリスト）​​​​​

​Shin Kyong Sik / Owner, Pilates Practitioner

​Studio Information

 

​ナウシカ ピラティス スタジオは

完全予約制のパーソナルレッスン専門スタジオです。

​

住所

東京都港区南青山5丁目4-44

ラポール南青山54  #111号

営業時間

​平日　　10:00 - 21:30

土日祝　10:00 - 17:00​

​定休日

月曜日（祝日の場合は翌日）

最寄駅　

表参道駅　B3出口から徒歩4分

南青山・表参道のナウシカピラティススタジオの入り口外観

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‘If the path be beautiful, let us not ask where it leads.’

Anatole France

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